- Escoltar.
- Iniciar una conversa.
- Mantenir una conversa.
- Formular una pregunta.
- Donar les gràcies.
- Presentar-se.
- Presentar altres
persones.
-
Fer un compliment.
HABILITATS SOCIALS AVANÇADES
- Demanar ajut.
- Participar.
- Donar instruccions.
- Seguir instruccions.
- Disculpar-se.
-
Convèncer els altres.
HABILITATS RELACIONADES AMB ELS SENTIMENTS
- Conèixer els sentiments
propis.
- Expressar els
sentiments.
- Entendre els sentiments
dels altres.
- Encara l’enuig de
l’altre.
- Expressar afecte.
- Resoldre la por.
-
Autocompensar-se.
HABILITATS ALTERNATIVES A L’AGRESSIÓ
- Demanar permís.
- Ajudar els altres.
- Negociar.
- Fer servir
l’autocontrol.
- Defensar els drets
propis.
- Respondre a les bromes.
- Evitar problemes amb
els altres.
- No
entrar en baralles.
HABILITATS PER FER FRONT A L’ESTRÈS
- Formular una queixa.
- Respondre una queixa.
- Resoldre la vergonya.
- Saber com tirar
endavant quan s’és deixat de banda.
- Defensar un amic.
- Respondre a la
persuasió.
- Respondre al fracàs.
- Enfrontar-se als
missatges contradictoris.
- Respondre a una
acusació.
- Preparar-se per a una
conversa difícil.
- Fer front a les
pressions del grup.
HABILITATS DE PLANIFICACIÓ
- Prendre la iniciativa.
- Discernir la causa del
problema.
- Establir un objectiu.
- Determinar les
habilitats pròpies.
- Recollir informació.
- Resoldre els problemes
segons la seva importància.
- Prendre una decisió.
- Concentrar-se en una
tasca.
Cap comentari:
No es permeten comentaris nous.